Chi ne soffre saprà bene quanto gli acufeni possano diventare esasperanti, visto che di solito si tratta di un rumore irritante che proprio non vuole andar via. È stato dimostrato però che ritagliarsi dei momenti per concentrarsi su se stessi e rilassarsi porta beneficio a molte persone. Per questo ti proponiamo alcuni esercizi di rilassamento che puoi provare comodamente a…
